Сәламәт тормыш рәвеше алып барыгыз!

Контроль югалу

Бу якынлашып килүче алкоголизмның тәүге билгесе - кеше эчкән аракы күләмен контрольдә тотмый. Ул бер-ике рюмка эчәм дип башлый, ләкин туктый алмый. Шул рәвешле, рюмка артыннан рюмка күтәреп, еш кына егылганчы исерә. Табиблар белдерүенчә, кешенең ни дәрәҗәдә еш эчүе һәм алкогольнең нинди төрен куллануы мөһим түгел, бу хәтта сыра да була ала. Шул мөһим - кеше аз гына эчеп, туктый аламы? Әгәр дә сез планлаштырганнан күпкә артыграк эчәсез икән, бу борчулы сигнал.

Айнык чакта боек булу

Алкоголизмның икенче билгесе -айнык чакта кешенең күп вакыт боек һәм төшенке кәефтә булуы. Алкоголь кулланмаган чакта ул һәрвакыт ярсу, агрессив һәм үз-үзенә бикләнгән була. Яраткан аракысы янында булмаганлыктан, кешегә авыр һәм ул ачуын, ярсуын якын кешеләрендә чыгара.

Вакыт үтү белән психик торышындагы проблемалар көчәя генә: ябык, агрессив, ярсу булу, бөтен дөньяга кул селтәү, депрессия кешенең даими юлдашына әйләнә.

Мондый күңел халәтеннән котылуның бердәндер юлы - эчүдән туктау.

Эчү мөмкинлеге булганда кәеф күтәрелү

Эчү мөмкинлеге туу белән кешенең кәефе яхшыга үзгәрә, күңеле күтәрелеп китә. Бу аның инстинктив рәвештә эчәргә планлаштыруы, алкогольгә тартылуын канәгатьләндерү өчен түземсезлек белән аны көтүе һәм, теләгәнен алгач, аңсыз рәвештә шатлана башлавы белән бәйле.

Алкоголизмны кире кагуы

Алкогольгә бәйле кеше үзенең аңа хирыс булуыннан баш тарта һәм үзенә алкоголь кулланырга кирәклегенә уннарча сәбәп таба. Алкогольгә бәйлелегенә төртеп күрсәтәсең икән, андый кеше җавапны агрессив рәвештә кайтара.

Мөмкинлек булу белән эчү

Аз гына мөмкинлек килеп чыгу белән кеше эчәргә тырыша. Моңа сәбәп тә юк кына булырга мөмкин: кунакка бару, кафеда кичке ашны ашау яисә хәтта Бастилияне алу юбилее. Кешенең бөтен уйлары фәкать алкогольгә бәйлелек тудырган киеренкелекне бетерү өчен эчү идеясе тирәсендә бөтерелә. «Эчәргәме – эчмәскәме» көрәшендә, әлбәттә, аракы җиңә.

Табиблар башка җитди билгеләргә дә игътибарны юнәлтә.

 Тәртип үзгәрү. Сез агрессив, мәзәк яисә акылсызга әйләнәсез, әхлакый йөзегез турында уйламыйча ямьсез эшләр кыласыз. Югыйсә, айнык килеш сез бөтенләй икенче кеше.

 Хәтерне югалту. Кичә нәрсә булганын кот очып искә төшерү - үзәк нерв системасының зарарлануы, кешенең холкының һәм шәхесенең начар якка үзгәрүе билгесе.

Махмыр синдромы. Иртә белән нык итеп баш төзәтәсе килү - алкогольгә нык бәйле булуыгыз һәм тиз арада табиб ярдәме таләп ителүе турында искәртә.

«Башкортстан Республикасы» редакциясе әзерләде.

Фото Интернеттан алынды.